Quasi imperceptible pour certains, elle est vraiment empoisonnante pour d’autres. Elle ? La transpiration, ce mécanisme de régulation qui garde notre corps à bonne température et nous évite les coups de chaud.
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Pourquoi transpire-t-on ?
La transpiration est un phénomène naturel qui nous concerne toutes et tous. Et pour cause, elle est indispensable à notre santé car elle joue un rôle essentiel de thermorégulation. La sueur permet de garder notre température corporelle à 37 °C, sans elle notre chaudière interne flirterait dangereusement avec les sommets. Elle joue aussi un rôle de détox. Et oui, la transpiration permet l’élimination des toxines et des déchets du métabolisme (ce n’est pas pour rien que l’on s’enferme dans des saunas et hammams pour suer à grosses gouttes). Enfin, la sudation joue aussi une fonction barrière en déposant sur la peau un film hydrolipidique qui maintient un bon niveau d’hydratation de l’épiderme et assure un rôle immunologique. Malgré tous ces bons points, la transpiration est souvent mal vécue, notamment quand elle se fait excessive ou survient à un moment où l’on s’en passerait bien (juste avant un rendez-vous amoureux, à un entretien d’embauche, un mariage, une soutenance de thèse, une prise de parole en public…)
Les 1 001 visages de la transpiration
A la plage, au soleil, pendant un run, au moment de prendre la parole en public, au sauna, en cas de fièvre, après avoir mangé un plat épicé…. la transpiration est un mécanisme qui s’enclenche dans différentes situations, on parle généralement de transpiration de régulation thermique (exercice physique, fièvre, canicule…) ou de transpiration émotionnelle (peur, stress). D’autres facteurs peuvent influer sur la survenue de suées comme les variations hormonales, la prise de poids, de médicaments, certaines maladies comme l’obésité, l’hyperthyroïdie, le diabète… Malheureusement, dans certains cas le niveau de transpiration est bien plus important que nécessaire, on parle de transpiration excessive. Elle est alors associée à de l’inconfort, des odeurs désagréables, des marques sous les aisselles, dans le dos des chemises, des mains moites…
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Le geste le plus simple pour se sentir toujours frais et net toute la journée est d’adopter un produit adapté :
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